28/06/18 | Amanda Oliveira – CRC

CQVidass realiza Mês da Saúde na CRC

Dia Mundial da Atividade Física, Dia Mundial da Saúde e Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão foram celebrados em abril

Diversas atividades voltadas à saúde do servidor foram desenvolvidas durante o mês de abril na Coordenadoria da Região Central (CRC) e nas unidades prisionais, com o objetivo de promover bem estar e qualidade de vida. As ações foram realizadas pelo Centro de Qualidade de Vida e Saúde do Servidor (CQVidass) em conjunto com a Cipa.

O mês de abril foi escolhido por reunir o Dia Mundial da Atividade Física, comemorado no dia 6, o Dia Mundial da Saúde comemorado no dia 7, e o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado no dia 26.

As datas foram lembradas por meio de distribuição de panfletos, caminhadas e alongamentos, testes de glicemia, palestras sobre os temas, e aferição de pressão arterial antes e depois das atividades físicas. Segunda a diretora do CQVidass Adriana Mancilha, foi em prol da qualidade de vida dos servidores que essas atividades foram desenvolvidas.

“Foi pensando no melhor para os servidores que o CQVidass propôs às unidades prisionais e à CRC que realizassem a aferição da pressão arterial antes e depois das atividades físicas, com o intuito de detectar possíveis alterações e assim, fazer um trabalho de prevenção”, conclui Mancilha.

Qualidade de vida

O Dia Mundial da Atividade Física tem o intuito de promover a prática de exercícios físicos com a população e mostrar os seus benefícios. A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas evita o excesso de peso e a obesidade, previne o aparecimento de doença reduz a pressão arterial, aumenta a autoestima, reduz o estresse, contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico. O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) a inatividade física é o quarto principal fator de risco de morte no mundo e aproximadamente 3,2 milhões de pessoas morrem a cada ano em decorrência disso.

O Dia Mundial da Saúde tem o objetivo de garantir que todas as pessoas e comunidades tenham acesso aos serviços de saúde; incluindo prevenção de doenças e tratamento. Já o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial tem o intuito de conscientizar as pessoas sobre os cuidados básicos para prevenir contra esse mal que atinge aproximadamente 25% da população brasileira, de acordo com o Ministério da Saúde. A hipertensão ou pressão alta é caracterizada quando a pressão arterial está acima dos 120 de máxima e 80 de mínima, convencionalmente chamado de “12 por 8”.

*Fonte: https://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-atividade-fisica/
https://www.cref12.org.br/2017/06/06/dia-mundial-da-atividade-fisica-e-dia-mundial-da-saude-lembram-a-importancia-de-se-cuidar/